お久しぶりです！
昨日は壮行会でした。ショート、フリーどちらも演技させてもらいました。
どちらとも完璧な演技はできなかったけど沢山の人に応援してもらい見てもらいました。
ショートは、ドラマのリーガルハイでかっこよく演技しています。
私が一番好きな部分は、ムーブエレメンツとしなりインセクです。
ムーブエレメンツは一番沢山練習しました。イーグルとスパイラルが出来る人で分けて何度も挑戦しました。初めはできるのかな？と少し不安を感じていたのですが日々の練習で皆成長しました！
しなりインセクは16人いるので振られる力がすごいのと通る寸前にしか自分の位置が見えないのでとても怖いです。何回してもいまだに怖いです・・・私だけかな？

フリーは、Crazy for you  !
ショートとは違い明るく可愛く演技しています。私はこの演技が大好きです♡
まず、始めのポーズが夢見ている女の子で可愛いです！
一文字のウィールでバスケットをするところは皆の笑顔が見れて楽しいです。
ペアは、今シーズン初めて挑戦します。ペアが始まる前向かい合って顔を見るのですがその時お互い見合うととても落ち着きます。ここはお気に入りです！
ラインは、お客さんとの距離が本当に近くてとても楽しいです。ここが私の大好きなところです！
最後のクリエイティブはとても豪華です！ボルトとジャンプをしてくれるメンバーがいます。ジュニアでボルトなんでできると思ってなかったのにとても活躍してくれるメンバーがいます。
本当にこのメンバーでよかったと改めて思います！ここまで良い演技が出来るとは本当に思っていなかったからです。支えてくれてる人たちに本当に感謝です。
全日本まであともう少ししかないですが、失敗してしまった所を修正して一番良い演技が出来るように持っていきたいです！今年はレベルを決めているのでその目標を目指せるように17人と岩崎先生と一緒に頑張りたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　亜美

今シーズン初実演です！

お久しぶりです！

タイトルにある通り、11月3日に京都アクアリーナのオープニングイベントで実演させていただきます！！

こんな素晴らしい機会に私たちが演技できるなんてとっても嬉しいです！

今シーズン初実演でとても緊張していますが、このメンバーで一生懸命練習してきました。とてもかっこいい曲なので、曲に負けないようノリノリで、出来るようがんばります笑

是非、お時間があれば見にきてください！！

よろしくお願いします‼

          晴香

8月27日

今日は陸トレがありました。

まず、自分たちで集まって隊形の確認をしました。
PBでは、いつも腕がはれていないので、腕をはることを意識してやりました。
次に、インターロッキングの確認をしました。
4人通ってからは、かみ合わずに1周まわって、MEはじめまでやりました。
スパイラルが、いつもイーグルとＹ字の人の中に入れず、ブロックを作りにくかったので、先生に少し、ステップを踏んでから中に入るよう言われました。
NHEも、曲に合わせましたが、ブロックのピボッティングをすることによって理想と変わってしまうので、終わったあとにもう一度理想へ、ピボッティングしました。
その後の、キリアンと、プチインセクのステップをそれぞれで、確認しました。
ステップも隊形も仕上がってきているので、良いショートプログラムを作っていきたいと思います。
それぞれが、自分だけでなく、チームメイトのことも考えて演技できたら良いなと思います。

紫音

6月19日

今日はシングル練と、陸トレがありました。

シングル練では、まずいつもやっている、がんこぎクロスのロングアクシスをインエッジで滑るのを練習しました。
足は開きすぎず、上半身も固定して、バリバリといい音がなるように滑るように教えてもらいました。

次に2人か、3人ペアでサーキュラーのクロスを練習しました。
内田先生に教えていただいたように、膝を柔らかく使い、ゆっくりのカウントでこぐことを意識してやりました。
バックのクロスはカウントがゆっくりなので、滑りやすいエッジに乗ってこげば、よく進みました。

陸トレでは、隊形をしました。
始めのPBの前はノーホールドの二重円から、始めました。
各列のステップでPBをはじめていき、MEでは、アウトのビールマンとアウトのチェンジのイーグルとチェンジのスパイラルを、することになりました。MEのあとは、そのままノーホールドのブロックをはじめて、ステップは、変わらないままの、インスリーでブロックのピポッティングをしました。サークルは、全員が1周インターロッキングをした後に、しなりのインセクに入ります。

ステップも、ほぼ決まってきて、理解出来ていると思うので、このまましっかり練習していこうと思います。

紫音

5月4日

今日のリンクと陸トレでは内田先生に教えてもらいました。

今までのイメージとは少しちがっているところもあって覚えるのが大変でした
頭ではわかっていても、行動に表せなかったりしたけど、練習したら出来ることだと思うので、しっかり復習して一般滑走の時や家で空いている時間などに練習したいとおもいます

明日も朝がはやいので今日のうちにちゃんと復習してリンクにおりたいです。

三村千咲

5月2日

朝練がありました！
シングルの先生のレッスンをうけました。
体幹意識してやったり全力ですると
少しでも疲れました。
今後も教えてもらったことを意識して
したいと思います。
陸トレでは列練の8の字のFBとBのステップ
をしました。

今日から3日間で教わることはとても大切
なことだと思うので教わったことを
今後に活かしていきたいです！！
　　　　　　　　　　　　　　　あかり

4月24日 リンク

投稿遅れました。
4月  24日のリンクでは、シンクロでは基本の列練をしました。
列練とは、ブロックでリンク全面を使い
フリーレッグに気をつけてステップを踏むことです。
新メンバーと手を繋いでシンクロをしたのはまだ2回目なので
初めの方は少しぐちゃぐちゃになった時もあったけど慣れてくると
ステップや息もだんだんあってき、フリーレッグに気をつけたり
左右に動いたりする事が出来たかな？と思いました。

二人組になって、8の字の様にブラケットをしました。
私のペアは、級を持っいてカーブに乗るのが上手だったので
一緒のカーブに乗るのが難しかったので私も頑張らないと！！と
思いました。
シーズンOFFの時期に級を取っていきたいなと思っています。

5月のゴールデンウィークには、今年の世界選手権で
5位を取ったカナダのチームにいる日本人選手からシンクロを教わる機会があるので
しっかり教えてもらったことを生かしてこれから頑張っていきたいと思います。


                                                                                         ☆  あみ   ☆

今シーズン初練習！

 ４月１０日（日）

　こんばんは。今シーズンのキャプテンの晴香です。
　今日は今シーズン初めての練習でした。ミーティングでは、シーズン初めで昨シーズンからメンバーも大きく変動があったのでまずは自己紹介をしました。みんなまだ数回しかあったことのないメンバーもいたので少し緊張気味でしたが、１日でだいぶ仲良くなったので４月はまずチームの仲を深めていけたらいいなと思います。また、チーム内での約束事、気を付けなければならないことなどを確認したりしました。中でも特に私が大切だと思ったことは全日本選手としての自覚を持つことです。シンクロはまだ発展途上なスポーツなのでシングルの選手に比べ参加条件を満たせばだれでも全日本に出られてしまいます。なのでこんな自分たちが全日本に出ていいのだろうかと感じることもありますが、自分は全日本選手なんだという自覚を持ち、意識を高く持つことで自分の考え方も周りの見方も変わるということを教わりました。そのようなことをしっかりと意識することで少しずつでも自分たちのスケートに自信を持てるようになりたいです。

リンクでは前日にあった星野有衣子さんとキャシーリードさんのシンクロ教室に参加したメンバーが教わったことを教えてもらい練習しました。普段練習しているロッカーやチョクトーもピポッドなどと組み合わせて普段と違う組み合わせのステップでやるのでとっても新鮮で楽しかったです。自分たちの演技にも取り入れられるよう様々なターンをくみあわせる練習をしたいと思いました。また手をつないでの練習ではシンクロの基本的な技を練習しました。特にラインのピボッティングのピボッティングポイントを変えるのが難しかったです。まだうまくできないのでシーズン通して練習していきたいです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　晴香

４月４日京都エキシビション

京都アクアリーナでエキシビションを
させてもらいました。
はじめはサブリンクでショートプログラムを
少し変更した演技を披露しました。
ちょっとしたミスがあったけどお客さんが
近くて楽しかったです。
そのあと体験会をしました。
ひとに教えることはたいへんだけど
体験してくれた人たちは楽しそうだったので
よかったのです。
でもちょっと疲れたみたい（笑）
そしてフリープログラムも滑らせていただきました。
ノーミスで気持ちよく演技が出来ました。
お客さんんも多くてびっくりしました。
今シーズン最後にふさわしいいい演技
ができました。楽しかったです。
感謝の気持ちでいっぱいです！！
来シーズンも頑張っていきたいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あかり

4月2日陸とれ＆貸切

久々の投稿になっていまいました。
陸とれではショートの振り付けをつけました。
フリーはステップ練習しました。
後はお客さんに楽しんでもらえるように笑顔でステップ練習を
しました。
ノービスの子にお客さん役をしてもらいました。
まだ表情がかたいけどリンクでは
何人かは笑顔がみれました。
貸切ではショート・フリー曲かけをしました。
少しいつもよりスピードが出て音が
うるさくなってしまっていたけど
最後の方の曲かけはいい感じになっていました。
全日本が終わってかなり成長したと感じました。
たのしそうに滑っているし少しいい意味での余裕が
でてきていました。
今シーズンラストの演技も頑張りたいです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あかり

全日本大会

2月20日21日に長野で全日本大会がありました。。
20日はショートで、ショートは大会までの練習が少なく最終練習が終わっても不安が残る演技でした。
でも、本番ではびっくりするぐらいうまくなっていて、いままでで一番整った演技が出来たし、すごく楽しく滑ることが出来ました！

21日はフリーで、フリーでは皆の気合いが入りすぎて公式練習ではあまりうまく滑ることができませんでした。でも本番では落ち着いて滑ることができたし、公式練習でうまくいってなかったウィールがとてもきれいにできました！すごくうれしかったです！

初めての全日本はとてもいい経験ができました！

果歩

全日本シンクロ選手権jr

2月20日21日に長野県のビックハットで大会がありました。

20日は、ショートでした。ショートは大会前まであまりいい演技が出来ず、不安でした。

しかし、当日の公式練習ではみんなの気持ちが一つになり、前の練習ではうまくいかなかった所が

出来るようになって、あまりまとまってなかった演技全体的にうまくなってました！！

そしていよいよ本番。。前の練習がうまくいきリラックスして演技をすることができました。

演技のできも良くてすごくうれしかったです！フリーに向けていいスタートがきれました。

21日はフリーでした。フリーの演技はまとまっていたので、揃えること。楽しむことを重視して

演技に挑みました。しかし、公式練習でみんなの気合いがはいりすぎていたためか、

いつもは出来る所ができなくなってしまいました・・。

少し不安が残るまま本番を迎えました。

前の練習から気持ちを切り替え、フリーを滑りきることができました！

結果は1位。関西シンクロに入ってから初めての金メダルでした！！

とってもうれしかったです。

全日本は終わりましたが、まだ発表会があるので頑張っていきたいです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　咲希

大会を終えて・・・

更新できてなくてすみません
2月20日21日に長野県にて大会がありました。
私達は初めて全日本選手権大会ジュニアの部にでました。
16人で滑るのは初めてで今シーズンは戸惑いばかりでした。去年まで8人や9人だったので人数が増えると難しくなることが多かったです。
最後の練習までうまくまとまらなかったけど当日の公式練習ですごくチームがまた一段とまとまって演技がうまく行きました。
本番もみんながいい緊張をもち楽しく笑顔で滑れました。やっぱり今シーズンの中で1番綺麗で整った演技ができたと思います。
ショートとフリーのふたつの演技をつくったのも初めてで覚えるのが大変だったけど大変だったなりに楽しかったです。
今シーズン私はキャプテンをつとめさしていただいたんですがはじめは本当に心配や不安でいっぱいでした。でもチームのメンバーが支えてくれたのでここまでやってこれました。自分でも私がキャプテンでよかったのかな？とは今でも思ってるけど貴重な体験をさせて頂いて感謝です！！
今シーズンとても良いチームだったと思います！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　あかり

10月12日リンク

更新遅れました。
10/12はリンク練習だけでした。
れつれんをしました。人数が増えたので列を
そろえるのが大変です。
リンクも小さく見えます（笑）
演技にはいっているラインの練習をしました。
ピボッティングが難しくて全然うまく
いかないけどだいたいの理想を決めました。
ウィールからサークルまで続けました。
だけどまだ隊形はぐだぐだだし揃っていないのでもっと細かく統一をして新しいメンバーに
教えていかないとだめだなと感じました。
人数が増えて大変だけどみんなでがんばりたいです！！　　　　　　　　　あかり

9/19陸トレ、リンク

陸トレではキントレをしました。夏の時におしえてもらったトレーニングをしました。
カウントを取り直しました。フリープログラムの曲はカウントがとりにくくて何回も考えたりしました。
リンクではシングルの先生のレッスンでした。音楽に合わせてするのが難しいステップがありました。細かいところまで教えていただいたりしてなるほどと思うことがありました。スケーティングスキルをあげたい思うので頑張ります！　　　　　　　　　　　　　　あかり

9/13 勉強会&体験会

勉強会をしました。要素をひとつひとつ
勉強してテストをしました。ボンミスが多
かったですw
覚えれるようにしたいです。
体験会をしました。Jrの年齢に当てはまる
方達がきてくれました。12人も参加してくれ
て驚きました。うまく楽しさを伝えられたか
わからないけど増えることを願ってます！
人に教えることは大変だったけど
みんな上手だったので意外とスムーズに
いった時もありました。
人数が多いほうが楽しいなと感じました。
　　　　　　　　　　　　　　　あかり

9/12 陸トレ&リンク

陸トレはテスト返却されました。
覚えるのが大変であんまりいい点数では
なかったです（笑）
曲を決めました。なかなか人数がそろわなくて
放置したままでしたが決まりました。
カウントをとったりしました。
リンクではノーホールドブロックでストロークとクロスのはいったステップをしました。
フリーレッグが低かったりプッシュが
できていなかったりしてブロックがそろいませんでした。しっかりと膝をまげてしたいと
思います。イーグルの練習をしました。
私は苦手でできないので必死に練習したけど
なかなかうまくできなかったです。もっと練習
したいと思います。ブロックのピボッティング
の練習を先生としました。ロッカーした後のブラケットの滑る方向を教えてもらってやると
スムーズにできました。気持ちよかったです！
この調子で頑張りたいです！！　あかり

貸し切り♪

久々に貸し切りがありました。
4人のブロックでストロークの練習をしました。
間隔と左右に動くことを注意しました。
カウントをゆっくりしてしました。クロスの時フリーレッグを伸ばしきること押して
スピード出すことなどです。
8の字のクロスはフリーレッグ、ひざを曲げることを、意識してしました。
曲をきいて個人の練習をしました。習ったことを思い出してできるように練習しました。
PBの練習もしました。ターンが3つはいっているので難しいです。
練習あるのみだと思うので頑張ります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　あかり

8月21日 貸切

今日は、明日の発表会の最終確認をしました。　
リンクでは、演技の通し練習をしたりサークルの移動などの練習しました。
サークルの移動は、等間隔に間をあけて移動するけど今日は進む人とスピードを抑える人の間隔が狭かったり、広かったりしたので明日の発表会ではうまく出来たらいいなと思います。　

陸トレではノービスとジュニアで演技の見合いっこをしました。ノービスのキラキラ笑顔がとても可愛かったです！！ジュニアも負けないように可愛い笑顔で発表会、頑張りたいです笑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　咲希

8月17日 貸切＆スケーティングレッスン

1枠目の貸切ではシンクロの基礎、サークルやウィールなどをしました。
ウィールでは三文字をして、じてんするのをしました。じてんするときに一瞬三角形になるのですが、音がとても鳴ってあまりうまくできませんでした。また練習する機会があると思うので静かにきれいにできるようにしたいです！

2枠目の貸切ではシングルのコーチをしている方にスケーティングレッスンをしてもらいました。
まずは、ストロークから教えてもらいました。姿勢を正して滑ることはスケートの基本中の基本！なので気を付けようと思います。
あとは、ひょうたんやイン、アウトに音楽に合わせてイン、アウトに乗ることをしました。
楽しかったです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　若松果歩